Mindig is fontos volt számomra az egészséges életmód. Kisebb nagyobb szünetekkel sikerült is jó úton haladni. A nagy változás tizenegy éve történt. Nagyon rossz életmód után változtattam. Az újabb forduló pedig egy hónapja történt…

  Talán ott kezdődött, hogy picit megromlott a házasságom, én kezdtem elveszíteni az önbizalmam, képtelen voltam boldog lenni, és egyre elégedetlenebb kezdtem lenni magammal. Régebb nagyon gyorsan sikerült lefogyni, három nap alatt simán ledobtam három kilót. Ma már nem így van. Talán közel a negyven felé minden változik… A kor előrehaladtával sokféle aggály volt bennem, ami arra ösztönzött, hogy többet edzek. A mozgás létfontosság az életemben. A munkámnak köszönhetően, átlagban 8 km is gyalogolok naponta, aminek nagyon örülök, és óriási löket a fogyáshoz és az egészséges életmód betartásához. Igaz, reggelente gyakran ettem szalonnát, mondván úgyis lemozgom. De egyre inkább nem éreztem jól magam a bőrömben. Aztán egy hirtelen elhatározás után kezdtem el vegetáriánus lenni. Igazából három kilót akartam lefogyni, ami egy tisztító kúrával kezdődött. Gondoltam csak egy hétvége, azaz két nap, aztán meglátjuk. Nem bírom a koplalást, ezért nagy reményeket nem fűztem az egészhez. Az a hétvége ráadásul nem igazán a pihenésről szólt, ugyanis koncertre mentünk, végül este 23 órakor jöttünk haza. Vittem a kis gyümölcs italomat, és az étteremben salátát ettem. Csak mellékesen jegyzem meg, hogy a rendezvényen mindenféle süti volt… Nem mondom, hogy nem kívántam, de nem kellett annyira sanyargatnom sem magam. Sok vizet ittam, ami elengedhetetlen egy ilyen kúránál. Második nap is egész nap mászkáltunk, aztán jött a hétfő. Nem hittem volna, hogy munka mellett én tudom ezt tartani, de kezdtem annyira jól érezni magam a bőrömben, és megszűntek azok a hirtelen rám törő szédülések is, hogy akkor határoztam el, hogy a húst félreteszem. Nem törvényszerűen tartok mindent, és nem is ikatok ki mindent az étrendemből, hiszen magamnak állítottam fel listát, hogy miket akarok enni, és miket nem. Az előirt, kényszer dolgokat nem szeretem és nem is igazán tudnám tartani. Három nap alatt sikerül is 80 dkg – ot fogyni, és végre kezdtem elérni azt, amire vágytam. És pedig azt, hogy könnyünek érezzem magam. Egy hét alatt sikerült 1 kg lefogyni, de itt tényleg a tisztítás, a méreganyagoktól való megszabadulás, és életmód váltás volt a fő szempont nekem. Hozzáteszem heti két – három edzés is kellett hozzá, és szerencsére van egy nagyon jó edzőm. A kávét letenni nem volt nehéz, mert pár hónapja kezdtem rendszeresen inni, de azt hozzá kell tennem, hogy harmadik nap a fáradtságot nagyon is éreztem. Bár az is tény, hogy nagyon keveseket aludtam. Na, de ezen is változtattam azóta.

  Összesítve, kezdem jól érezni magam a bőrömben, persze nagyon közrejátszik az is, hogy rendeződtek itthon a dolgok, mert mint tudjuk, a rossz közérzet, meg sok más egyéb hátterében a lelki békesség hiánya, a boldogtalanság áll. Ha ezt felismerjük és tudjuk kezelni a problémát, akkor sok minden megváltozik körülöttünk, és nem csak a világ lesz szebb, hanem még a tükörből visszamosolygó ember is…

Köszönöm szépen, hogy elolvastátok. Kívánom, legyetek egészségesek, boldogok, és szeressétek elsősorban magatokat, hogy más szeretetét is el tudjátok fogadni!

Puszi, Iza